비타민 C 영양제 먹고 속쓰림 나만의 해결 방법

건강을 위해 종합 비타민 영양제를 먹고 있는데, 속이 쓰려 거르는 날이 잦아지게 되네요. 이래서는 안 되겠다 싶어 확실한 해결책을 만들기로 계획했습니다. 성공했냐고요? 네! 그럼요! 오늘은 비타민 C 영제 속 쓰림 없이 먹는 방법을 이야기해 보겠습니다.

 

먹었다 하면 속 쓰린 종합 비타민 C 영양제

어려서부터 위가 약하기는 했지만, 이렇게 나이가 들어 속 쓰림이 잦을 줄을 몰랐네요. 매운 것부터 달고 신 것까지 조금만 과하게 먹었다면 속 쓰림에 고통을 맛봐야 했죠.

최근에는 건강을 생각해서 복용을 시작한 종합 비타민 C 영양제도 먹었다 하면 속 쓰림에 겔포스 같은 약을 먹어야만 했죠. 뭔가 문제가 있는가 싶어 별의별 검사를 다해봤지만, 증세는 정상으로 나왔네요.

그래서 알아봤죠! 비타민 C 영양제 속 쓰림 없이 복용할 수 있는 방법을...

비타민 C 영양제 속 쓰림 없이 먹는 가장 좋았던 방법

비타민 C 영양제를 속 쓰림 없이 먹는 방법들은 여러 가지였어요. 물을 많이 마셔라, 중성 비타민 C를 복용해라 등이 있었지만, 바로 이 방법이 최고더라고요!

일단 공복에는 절대 복용을 금하는 겁니다. 제일 좋은 건 밥 먹고 바로 먹는 거였어요. 그리고 영양제를 나누어 먹었어요. 반으로 쪼갰는데, 이렇게 아침에 한 번 저녁에 반알을 먹으니까 거짓말처럼 속이 쓰리지 않더라고요.

 

약을 보면 이렇게 홈이 나있는데, 이곳에 손가락으로 약간의 힘을 주면 깨끗하게 두 동강이 난답니다. 참 쉽죠?

남은 반알은 약보관통에 넣어 변질되지 않도록 했고요. 참고로 이 통은 다이소에서 구매한 거랍니다.

마지막으로 중간마다 물을 자주 마셔주는 거예요. 저처럼 위가 조금 약한 사람이거나 위염이 약간 있으신 분들은 미지근한 물을 마셔주면 더욱 좋아요. 음양탕 만들어 드시면 더욱 좋고요.

 

위 약해도, 위염 있어도 맘 껏 복용하자.

저는 이런 방법으로 그동안 못 먹었던 영양제를 4달간 꾸준히 복용하고 있어요. 위염으로 고생하거나 위가 약해서 못 드셨던 분들이라면 꼭 이 방법을 활용해 보세요. 분명 속 쓰림 없이 먹는 게 편해질 거라 믿어요.

잊지 마세요! 공복에 드시지 말고 꼭 식사 후 바로 드세요. 영양제는 시간을 충분히 두고 나누어 드시고요. 물은 하루 충분한 양을 섭취하면 더욱 좋다는 점 기억하시고 실천하신다면 분명 속 쓰림 없이 비타민 C 영양제 복용이 가능해질 겁니다.

그럼 꼭 성공하시길 빌며, 이만 글을 마치도록 하겠습니다.